首页 > 保健 > 大众保健 > 女性保健 > 正文
综合
问医生

长期熬夜肝脏最受伤,熬夜的危害说出来吓死人!

2017-11-0739健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:熬夜总是有理由的,熬夜的人往往容易忽略熬夜的危害。今天我们就来讲讲熬夜的危害有哪些,如果你想长寿,就别老是熬夜了!

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

长期熬夜肝脏最受伤,熬夜的危害说出来吓死人!

  熬夜是有理由的,或是挑灯熬夜默默爬格子,或是熬夜赶明日开会的PPT,或是熬夜狂煲男神女神肥皂剧,或是熬夜HIGH战在王者荣耀里,或是愉快地熬夜刷着朋友圈。

  去年最新的国人睡眠数据显示,熬夜族占比竟高达23%,并乐在其中,每个熬夜的人都有着一个难以抗拒的熬夜理由。然而,就在一次次熬夜之后,熬夜的危害逐渐显露,让你臣服于熬夜君的淫威之下。

  熬夜危害排行榜,夜猫子该早点上床了!

  第一名:熬夜损害肝脏

  位于右上腹部的肝脏是人体的排毒器官,重要性毋庸置疑。如果你常常熬夜,你的肝极易受损。熬夜对于肝脏来说,是一场“暴击”,肝病患者熬夜的危害更可怕,直接加重病情没商量。

  第二名:熬夜损害眼睛

  电视、IPAD、手机等电器横空出世之后,熬夜紧盯屏幕看电视剧、电影就成了很多人的夜生活。可怕的是,熬夜的你看得多开心,你的眼睛就会有多痛苦。熬夜的你,第二天的眼睛往往是干涩酸痛、空洞无神,身体感觉被掏空似的。

  第三名:熬夜损害皮肤

  想要做白富美,没有晶莹剔透、紧致白皙的皮肤是无法入队的。你可知道,每晚10点至11点皮肤开始进入保养状态,喜欢熬夜的你就是如此错过皮肤的修复时间,与白富美绝缘。熬夜随之而来的是,皮肤干燥缺弹性、面色萎黄无光泽、暗疮黑斑粉刺……

  第四名:熬夜损害大脑

  熬夜睡眠不足,大脑也跟着遭殃,白天里时常没有精神,头晕脑胀,注意力涣散,反应迟钝。长期熬夜可能惹上失眠、神经衰弱等精神问题,中青年人熬夜甚至就此患上老年人才有的老年痴呆,熬夜着实可怕极了!

  第五名:熬夜损害心脏

  不久前一位年轻小伙熬夜到凌晨四点,突发心梗去世的报道,这个熬夜相关报道给我们敲响了警钟,熬夜的危害对象包括心脏。心脏是人体内最勤劳的器官,无时无刻不在跳动,仅在我们睡觉时得以休息放慢脚步。一旦熬夜,心脏负担骤增,心脏病也就不请自来了。

  曾有网友在问,经常熬夜的他怎样做才能够长寿?这个熬夜问题的答案其实很简短,你!想!得!美!连诺贝尔奖得主都在提醒你,熬夜是不对的!

  看了上面的文章,就能明白熬夜的危害究竟有多少,长寿与熬夜不可兼得。聪明的你还是拒绝熬夜,乖乖按时作息,健康又长寿!

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 天晋国际 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

博聚网